พาคุณไปเปิดโลกไปกับเรื่องราวหลายมุมมองที่คุณไม่เคยสังเกตเห็นมาก่อน

“โรคความดันโลหิตสูง” ภัยเงียบที่รู้ก่อนป้องกันได้!

เลือกหัวข้ออ่านได้เลย

โรคความดันโลหิตสูง บางครั้งอาจไม่แสดงอาการใด ๆ ทำให้หลายคนไม่รู้ว่าตัวว่าเป็นโรคนี้ จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อน หรือเจอเมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปี ดังนั้นการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำและมีการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ในบทความนี้ เราจะพาไปทำความรู้จักกับโรคความดันโลหิตสูง ตั้งแต่สาเหตุ อาการ วิธีการป้องกัน และการรักษา โดยหวังว่าจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันและจัดการกับโรคนี้

สาเหตุ

ความดันโลหิตสูงประเภท Primary or Essential Hypertension

มีสาเหตุไม่แน่ชัด แต่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น พันธุกรรม วัย เพศ สิ่งแวดล้อม และรูปแบบการดำเนินชีวิต พบมากในผู้สูงอายุ

ความดันโลหิตสูงประเภท Secondary Hypertension

มีสาเหตุเจาะจง เช่น โรคไต ภาวะความผิดปกติของหลอดเลือด หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด สเตียรอยด์ ยาแก้ปวด รวมถึงยาเสพติดบางชนิด

อาการ

  • ปวดศีรษะ
  • วิงเวียนศีรษะ มีอาการวิงเวียนศีรษะเบา ๆ หรือความรู้สึกว่าตัวเองหมุน
  • ความรู้สึกว่ามีเสียงรบกวน เป็นเสียงน้ำไหลหรือเสียงดังแว่ว ๆ
  • เจ็บหน้าอก อาจมีความรู้สึกเจ็บแน่นที่หน้าอก
  • หายใจลำบาก บางครั้งความดันโลหิตสูงอาจทำให้หายใจลำบาก
  • เหนื่อยง่าย แม้ว่าจะไม่ได้ทำงานหนัก
  • มึนงง เมื่อความดันโลหิตสูงถึงระดับวิกฤต
  • การมองเห็นภาพไม่ชัด
  • อาเจียน ในระดับที่รุนแรง
  • เลือดออก อาจมีเลือดออกที่จมูกหรือปัสสาวะ

การป้องกัน

  • ลดโซเดียม ทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดการทานไขมันไม่ดี รวมถึงอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • พยายามรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
  • หลีกเลี่ยงหรือเลิกสูบบุหรี่ รวมถึงเลี่ยงการสูดควันบุหรี่จากผู้อื่น
  • งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • จัดการความเครียด โดยหาวิธีการผ่อนคลายเช่น ฝึกสมาธิ ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือการฝึกการหายใจเพื่อผ่อนคลาย
  • ควรตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ เพื่อติดตามและควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
  • ถ้าแพทย์สั่งยาเพื่อควบคุมความดันโลหิต ควรทานตามที่แนะนำอย่างเคร่งครัด
  • ตรวจสุขภาพประจำปี และป้องกันโรคที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

การรักษา

  • ทานยาเพื่อลดความดันโลหิต
  • ติดตามและประเมินอาการ รวมถึงปรับยาหากจำเป็น เพื่อให้ความดันโลหิตอยู่ในระดับที่ปกติ
  • การปรึกษาและการเข้าใจ ควรทราบข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรค เพื่อการปฏิบัติตนที่เหมาะสม และเข้าใจถึงประโยชน์ของการรักษา

ข้อสรุปสำคัญ

โรคความดันโลหิตสูงสามารถส่งผลให้เกิดโรคหัวใจ ภาวะสมองขาดเลือด หรือไตวายได้ ทั้งนี้ เป็นภาวะที่สามารถควบคุมและป้องกันได้ โดยตรวจสุขภาพเป็นประจำและเน้นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ในท้ายที่สุด การเข้าใจสาเหตุของโรค รวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงโรคร้ายเหล่านี้ได้

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Related Stories

น้ำยาซักผ้าเด็ก

แชร์เคล็ด(ไม่)ลับในการเลือกน้ำยาซักผ้าเด็กเพื่อลูกน้อยที่คุณรัก

น้ำยาซักผ้าเด็กหรือน้ำยาซักผ้าสำหรับเด็กถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการในการซักเสื้อผ้าของเด็กที่มีความเปราะบางและต้องการการดูแลอย่างพิถีพิถัน เนื่องจากผิวของเด็กแรกเกิดและเด็กเล็กอ่อนโยนและมีความไวต่อสารเคมีมากกว่าผู้ใหญ่

บ้าน พัทยา

ขั้นตอนต่างๆ ที่ควรพิจารณาก่อนซื้อบ้าน พัทยา

การเลือกซื้อบ้านเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการซื้อบ้านในเมืองท่องเที่ยวอย่างพัทยา ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับทั้งการพักอาศัยและการลงทุน

แชมพูแก้เชื้อราหนังศีรษะ

บอกลาเชื้อราบนหนังศีรษะด้วยแชมพูแก้เชื้อราหนังศีรษะ

แชมพูแก้เชื้อราหนังศรีษะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อรักษาและบรรเทาอาการที่เกิดจากการติดเชื้อราบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหา เช่น รังแค คัน และการสูญเสียเส้นผม

ทาวน์โฮม

ไขข้อสงสัย ทาวน์โฮม ทาวน์เฮ้าส์ บ้านเดี่ยวและคอนโดมิเนียมเหมือนหรือต่างกันยังไง ?

ทาวน์โฮม (Townhome) หรือที่เรียกกันว่าทาวน์เฮ้าส์ (Townhouse) คือหนึ่งในประเภทของที่อยู่อาศัยที่มีลักษณะเฉพาะ ซึ่งจะมีจุดเด่นและความแตกต่างจากบ้านประเภทอื่นๆ