พาคุณไปเปิดโลกไปกับเรื่องราวหลายมุมมองที่คุณไม่เคยสังเกตเห็นมาก่อน

“โรคความดันโลหิตสูง” ภัยเงียบที่รู้ก่อนป้องกันได้!

เลือกหัวข้ออ่านได้เลย

โรคความดันโลหิตสูง บางครั้งอาจไม่แสดงอาการใด ๆ ทำให้หลายคนไม่รู้ว่าตัวว่าเป็นโรคนี้ จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อน หรือเจอเมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปี ดังนั้นการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำและมีการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ในบทความนี้ เราจะพาไปทำความรู้จักกับโรคความดันโลหิตสูง ตั้งแต่สาเหตุ อาการ วิธีการป้องกัน และการรักษา โดยหวังว่าจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันและจัดการกับโรคนี้

สาเหตุ

ความดันโลหิตสูงประเภท Primary or Essential Hypertension

มีสาเหตุไม่แน่ชัด แต่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น พันธุกรรม วัย เพศ สิ่งแวดล้อม และรูปแบบการดำเนินชีวิต พบมากในผู้สูงอายุ

ความดันโลหิตสูงประเภท Secondary Hypertension

มีสาเหตุเจาะจง เช่น โรคไต ภาวะความผิดปกติของหลอดเลือด หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด สเตียรอยด์ ยาแก้ปวด รวมถึงยาเสพติดบางชนิด

อาการ

  • ปวดศีรษะ
  • วิงเวียนศีรษะ มีอาการวิงเวียนศีรษะเบา ๆ หรือความรู้สึกว่าตัวเองหมุน
  • ความรู้สึกว่ามีเสียงรบกวน เป็นเสียงน้ำไหลหรือเสียงดังแว่ว ๆ
  • เจ็บหน้าอก อาจมีความรู้สึกเจ็บแน่นที่หน้าอก
  • หายใจลำบาก บางครั้งความดันโลหิตสูงอาจทำให้หายใจลำบาก
  • เหนื่อยง่าย แม้ว่าจะไม่ได้ทำงานหนัก
  • มึนงง เมื่อความดันโลหิตสูงถึงระดับวิกฤต
  • การมองเห็นภาพไม่ชัด
  • อาเจียน ในระดับที่รุนแรง
  • เลือดออก อาจมีเลือดออกที่จมูกหรือปัสสาวะ

การป้องกัน

  • ลดโซเดียม ทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดการทานไขมันไม่ดี รวมถึงอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • พยายามรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
  • หลีกเลี่ยงหรือเลิกสูบบุหรี่ รวมถึงเลี่ยงการสูดควันบุหรี่จากผู้อื่น
  • งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • จัดการความเครียด โดยหาวิธีการผ่อนคลายเช่น ฝึกสมาธิ ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือการฝึกการหายใจเพื่อผ่อนคลาย
  • ควรตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ เพื่อติดตามและควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
  • ถ้าแพทย์สั่งยาเพื่อควบคุมความดันโลหิต ควรทานตามที่แนะนำอย่างเคร่งครัด
  • ตรวจสุขภาพประจำปี และป้องกันโรคที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

การรักษา

  • ทานยาเพื่อลดความดันโลหิต
  • ติดตามและประเมินอาการ รวมถึงปรับยาหากจำเป็น เพื่อให้ความดันโลหิตอยู่ในระดับที่ปกติ
  • การปรึกษาและการเข้าใจ ควรทราบข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรค เพื่อการปฏิบัติตนที่เหมาะสม และเข้าใจถึงประโยชน์ของการรักษา

ข้อสรุปสำคัญ

โรคความดันโลหิตสูงสามารถส่งผลให้เกิดโรคหัวใจ ภาวะสมองขาดเลือด หรือไตวายได้ ทั้งนี้ เป็นภาวะที่สามารถควบคุมและป้องกันได้ โดยตรวจสุขภาพเป็นประจำและเน้นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ในท้ายที่สุด การเข้าใจสาเหตุของโรค รวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงโรคร้ายเหล่านี้ได้

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Related Stories

ทาวน์โฮม

ไขข้อสงสัย ทาวน์โฮม ทาวน์เฮ้าส์ บ้านเดี่ยวและคอนโดมิเนียมเหมือนหรือต่างกันยังไง ?

ทาวน์โฮม (Townhome) หรือที่เรียกกันว่าทาวน์เฮ้าส์ (Townhouse) คือหนึ่งในประเภทของที่อยู่อาศัยที่มีลักษณะเฉพาะ ซึ่งจะมีจุดเด่นและความแตกต่างจากบ้านประเภทอื่นๆ

11 วิธีเสริมสร้างสุขภาพจิต เพื่อชีวิตที่มีความสุข

ในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวลมากมาย การเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้เรามีสุขภาพกายที่ดี และชีวิตที่มีคุณภาพ

“กีฬามวยไทย” ศิลปะการต่อสู้และมรดกทางวัฒนธรรมของไทย

มวยไทยไม่เพียงแต่เป็นการแสดงออกถึงกำลังกายและทักษะทางกีฬา แต่ยังสะท้อนถึงจิตวิญญาณ ประเพณี และวัฒนธรรมที่ลึกซึ้ง คือมรดกและศิลปะการต่อสู้ที่น่าภาคภูมิใจของไทย

ส่องกล้องลำไส้ใหญ่

ส่องกล้องลำไส้ใหญ่วิธีที่แม่นยำที่สุดในการตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องใกล้ตัวที่สำคัญไม่ควรละเลยและมองข้าม เราควรหมั่นตรวจเช็คและสังเกตร่างกายของตัวเองอยู่เสมอ เพราะหากเกิดความผิดปกติจะได้ทำการวางแผนและรักษาได้ทันเวลา